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不會(huì)情緒管理 小心一夜白頭
徐徐

    天真單純直率沖動(dòng)的孩子在人們眼中是美好的,譬如最近在網(wǎng)絡(luò)綜藝?yán)锘鹌饋淼男】蓯郯⒗?。我看著丈夫說我要永遠(yuǎn)這般大就好了。他瞥了我一眼,在那邊自言自語(yǔ),春天的孩兒臉——一天三變。

  我知道丈夫是對(duì)我經(jīng)常情緒化的無理取鬧表示溫柔的抗議,前些天,他送了一本《情商決定一切》的書來。

    里面講了不少情商低的人控制不住情緒導(dǎo)致了不好的結(jié)局。其中有個(gè)故事講到春秋時(shí)期,伍子胥一家被楚平王害死,自己也淪落追捕的犯人被困在楚國(guó)的邊界昭關(guān)。進(jìn),城門上貼著自己的畫像,一旦出現(xiàn),很容易就被士兵認(rèn)出來,給楚平王抓回去。退,又怕日久生變,走漏了風(fēng)聲,到時(shí)候更是退無可退束手待斃。所以一連幾天幾夜都睡不好覺。也正是因?yàn)槿绱?,伍子胥才在一夜之間頭發(fā)和胡子都變白了。因禍得福的他才順利的逃出了楚國(guó),后來幫助武王南征北伐,成為了一代霸主。

  故事講完了,各位看官可能都要糊涂了,這控制不住自己情緒的低情商是人生大贏家哇。花開兩朵,各表一枝。這里不是討論此等無從考證的運(yùn)氣之事,而是關(guān)注著不良情緒所帶來的損害。無疑,白了頭是伍子胥控制不住情緒的后果??僧?dāng)下紛繁復(fù)雜、節(jié)奏緊張的工作生活中,咱們的不良情緒,會(huì)讓自己或他人產(chǎn)生怎樣的“白了頭”呢?

  家庭中可能夫妻婆媳失和、工作上也許同事下級(jí)延誤工作,出門辦事兒可能與窗口人員鬧的不愉快、回家路上也許碰見“路怒癥”患者。還有很多諸如醫(yī)患糾紛、物業(yè)與業(yè)主的糾紛等等,這些不文明行為的發(fā)生和你我關(guān)系很是密切。

  有句老話說“勝不妄驕,敗不慌餒”,是告訴我們?cè)谌魏螤顟B(tài)下都要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。在提到如何控制情緒成為情商高的人,這本書也講了一個(gè)關(guān)于心態(tài)的故事。世界臺(tái)球冠軍路易斯有過和冠軍失之交臂的事,事件的起因僅僅是因?yàn)橐恢簧n蠅落在了主球上,路易斯驅(qū)趕不得,心態(tài)發(fā)生了變化,在煩躁下輸了比賽。一只蒼蠅,一個(gè)冠軍,看上去風(fēng)馬牛不相及的事情,卻因?yàn)闆]調(diào)節(jié)好心態(tài)摻雜在了一起。

  那么,我們要遠(yuǎn)離上述的不好結(jié)局和不文明的現(xiàn)象,就得保持良好樂觀的心態(tài)了。這種良好心態(tài)是對(duì)自我情緒的察覺和管理、對(duì)他人情緒和行為的同理心。最近有兩個(gè)小故事刷爆網(wǎng)絡(luò):一個(gè)講的是從死亡線上被拉了回來的患者郭先生用顫抖的雙手,寫下了一句“護(hù)士沒吃飯”,令參與搶救的醫(yī)護(hù)人員潸然淚下,也感動(dòng)了萬(wàn)千網(wǎng)友;一個(gè)是大學(xué)生小張?jiān)谘阆杪犯浇患毅y行看到的一幕讓他動(dòng)容:一農(nóng)民工在進(jìn)入銀行前,脫掉鞋子,然后跪著去ATM機(jī)前進(jìn)行操作。農(nóng)民工說,他的鞋太臟了,會(huì)弄臟地面,不想給保安帶來不必要的麻煩。不同故事的主角折射出相同的文明情緒——用感同身受的心態(tài)來看這個(gè)世界。

  兩個(gè)小故事瘋狂傳播的背后是對(duì)自我的反思。也許多一些“護(hù)士沒吃飯”式的同理心,多一點(diǎn)“跪地取款”式的將心比心,“路怒癥”的小伙伴調(diào)節(jié)好自我心情再出發(fā),多些微笑化解可能的鬧劇,這樣生活會(huì)更美好。(合肥 徐徐)

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